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wissenswertes

Eine Tatsache ist, dass kein Körper dem anderen gleicht. Der eine benötigt mehr von bestimmten Nährstoffen, der andere weniger. Die Eine richtige Ernährung gibt es nicht. Die richtige Nahrung ist für unser Überleben so wichtig, dass die Natur es nicht den Wissenschaftlern überlassen kann, einen einzigen richtigen Weg zu beschreiten.

»Viele übergewichtige Menschen möchten abnehmen, und es brächte
wohl allen Übergewichtigen immense Vorteile, wenn ihnen das
Abnehmen gelänge. Doch mit erhobenem Zeigefinger ist niemandem
gedient, ebenso wenig mit eindimensionalen Lösungen, die
von einer Fresssuchttheorie ausgehen, die im Widerspruch zu den
heutigen Erkenntnissen steht. «

Dr. med. William Ira Bennett

Die gängigen Ratschläge zur gesunden Ernährung nehmen bislang wenig Rücksicht auf unsere genetischen Veranlagungen.

Fast alle Diäten sind zum Scheitern verurteilt. Es gibt da jemanden, der will partout nicht abnehmen: Ihr Körper!

Sein genetisches Programm schreibt ihm vor: Zunehmen und jedes Gramm beharrlich festhalten( bekannter Jojo-Effekt). An dieser biologisch, evolutionsbedingten Tatsache lässt sich nichts ändern. Ihrem Gewicht können Sie aber dennoch mit einiger Übung zu Leibe rücken.Lernen Sie, auf Ihren Körper zu hören, und stimmen Sie Ihren Stoffwechsel darauf ein, den natürlichen Kalorienverbrennungsmechanismus für die Gewichtsabnahme und für mehr Gesundheit gezielt einzusetzen.

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